Как мы отталкиваем от себя людей

Мы сами выстраиваем барьеры на пути к здоровому и полноценному общению. Кто-то из нас излишне скрытен, кто-то, наоборот, чрезмерно коммуникабелен до назойливости. Где эта «золотая середина», которая подарит удовлетворение и гармонию в общении?

Мы вырабатываем свой стиль общения на основе имеющегося жизненного опыта, морального состояния, черт характера. Не всегда мы показываем себя, настоящего. Где-то не сказали правду, где-то слукавили или притворились… Но здоровое общение предполагает открытость и правдивость без примеси фальши. Почему мы «закрываемся» для общения? Причин этому может быть много: нежелание показать собственную уязвимость, страх перед внешним миром, напряжение, которое вынужденно испытываем в определенном обществе. Точно также ведут себя и окружающие. Этим мы создаем невидимые барьеры на пути здорового общения.

Барьеры на пути к общению

Реализация такого чувства, как любовь, безусловно связана с общением, его колоритом и качеством. Общение несет ценность не только как обмен информацией, но и как возможность контакта с микрокосмом другого человека. Для этого требуется талант раскрывать себя другому человеку.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Давайте разберемся, какие барьеры мы (даже бессознательно) выстраиваем на пути доверительного общения.
Нередко мы собственным поведением не показываем дорогому человеку, что он для нас реально незаменим. Бывает, мы даже прилагаем некоторые усилия, чтобы скрыть этот факт. И ждем, что он за таким «закрытым» поведением разглядит нас.

А теперь вообразите чувства, если субъект, с которым вы разговариваете:

  • старается не смотреть в глаза, взгляд его «смотрит» в сторону или вниз;
  • не называет вас по имени, говорит, как бы обращаясь к аудитории, а не персонально к вам;
  • эмоциональный фон беседы с вами не виден на его лице;
  • в беседе дистанцируется, уклоняется от рукопожатий.

В результате появляется ощущение, что визави удерживает вас на определенном расстоянии. Он воспринимается вами как равнодушный, скрытный и отстраненный человек, какие бы позитивные чувства ни испытывал к вам на самом деле.

Другой чувствует комфорт только в «ближнем бою». Это персона, стремительно переходящая на «ты», похлопывающая по плечу, с некоторой фамильярностью. Подобное стирание границ в общении тоже может спровоцировать чувство дискомфорта, так как может восприниматься как навязчивость и даже грубоватость.

Приемы, которые делают нас недосягаемыми для «близкой» беседы:

  • уверенный и твердый тон;
  • точные формулировки, в которых сложно усомниться;
  • постараться, чтобы всегда последнее слово оставалось за вами;
  • разговор моделировать не как посиделки, а как трансляцию собственных сильных черт.

При таком варианте общения мы произведем авторитетное впечатление. Но дружить с нами вряд ли выразят желание.

Если вы стремитесь остаться один, также можно действовать, проявляя скромность, незначительность.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

«Человек-невидимка» — действенный защитный стиль, обеспечивающий абсолютное одиночество. Такой человек:

  • старается не следовать моде (девушка может не пользоваться декоративной косметикой);
  • разговаривает тихо;
  • будучи в гостях, выбирает в укромный и тихий уголок;
  • не любит находиться в центре внимания;
  • на дискотеках сидит и смотрит, как танцуют другие, при этом сам не танцует.

Когда ломаются отношения, имеется существенная закономерность. Выглядит она так: успешное начало — аккумуляция негативного запаса — переполнение — разрыв отношений. Параллельно с началом отношений мы запускаем механизм их уничтожения. Обычно люди питаются отношениями, съедают хорошее в них. В результате возникает пустота. И каждый имеет собственные способы стать несчастным в отношениях. Предлагаем перечень указанных факторов:

1. Фактор тайны — начиная отношения, иметь от партнера тайны. Недоговаривать, пытаться скрыть. И не имеет значения, есть ли основания для подобных секретов. Тайна — это уже мина замедленного действия. Если связь насытится тайнами, она прервется.

2. Фактор родственных душ — вы замечаете, насколько схожи с партнером. Это радует. Но подобная ориентация на тождество характеров в будущем послужит барьером для нормального развития отношений. Со временем всякое несовпадение во взглядах станет восприниматься болезненно.

3. Фактор создания образа — начало отношений происходит через определенную роль. Ту, которая, как мы считаем, выставляет нас в выигрышном свете. Считая, себя малоинтересным, человек строит общение на материале придуманной роли. Но в реальности образ закрывает отношения. А разоблачение трактуется как сигнал к разрыву.

4. Фактор теста — общаясь с людьми, человек формулирует конкретное представление о том, как они должны себя вести в различных ситуациях. Подразумевается, что все должны существовать по таким же правилам.

Общаясь с подобными субъектами, оказывается, делаете множество «ошибок». Интересно, что правила, которым необходимо следовать, вам не оглашаются. Нужно быть все время настороже. В противном случае – разрыв отношений.

5. Фактор исполнения желаний — тонко чувствуя, что ждет от тебя партнер, оправдывать его ожидания. Подобное детское желание «быть хорошими» вступает в конфликт с собственными желаниями. Не все желания партнера вам подходят, в результате аккумулируется отрицательный запас. Если не изменить ситуацию, разрыв неизбежен.

Предлагаем ценные правила, позволяющие не довести выяснение отношений до ссоры.

1. Не аккумулировать отрицательные переживания. Проживайте их в совместном общении «по мере поступления».

2. Выяснение прямо здесь и сейчас. «Разбор полетов» в данной ситуации должен происходить сразу, не откладываясь на потом.

3. Изъясняться на языке ощущений и переживаний, а не оценочных суждений. Скажете «Ты — дурак» — непременно услышите «Сам дурак». Ключевое условие здорового общения — уважение личности, принятие последней во всей ее уникальности и непохожести.

Все отношения имеют волнообразную динамику. В трудные моменты охлаждения эмоций полезно помнить, что это нормально.

Вот несколько уровней коммуникации с окружающими людьми

Уровень I. Тут все просто. Представьте модель: начальник — подчиненный, офицер — солдат. Жесткая, безличная, управленческая форма контактов. Есть субъект «сверху» и субъект «снизу». Гением общения можно назвать персону, способною открыто управлять остальными. Психологи подобный тип окрестили «манипулятором». Манипулятор, не смотря на реальные достижения и успехи, остается несчастен, так как лишен близких отношений.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Уровень II, где позиции относительно равны (коммуникация). Здесь достаточно большой диапазон ситуаций: бытовые, служебные, дружеские. Ключевая проблема в данном уровне — поиск общей темы. В коммуникации личность уже имеет свои очертания. Коммуникабельна я персона с каждым отыщет общий язык.

Уровень III — обслуживание. Мы не используем другого субъекта в качестве средства, а сами превращаемся для него в последнее. Например, психологическая помощь. Психолог помогает разрешить проблему пациенту. Это уровень более глубокий, чем выше названные. Однако, это пока не чистой воды общение.

Уровень IV — действительно общение. Представляет собой взаимосвязь равносвободных и равноуникальных личностей. Это не обмен информацией, общение затрагивает внеинформативные феномены: смысл жизни, ценности, идеалы и стремления. Психологический принцип общения — переживание, слитое с пониманием.
Способного к данной технике человека и по праву можно назвать гением общения.

Итак, общение —не столько механизм, сколько искусство. Открыто транслировать собственную неповторимость и видеть таковую в собеседнике —секрет здорового общения.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Рассказываем “другие” правила жизни

партнёрский материал

Как часто в жизни мы сталкиваемся с определенными правилами. Не есть после шести часов вечера, брать отпуск всего на четыре недели в год, высказывать свое мнение, когда положено, а не когда хочется. Мы решили доказать – чтобы быть успешным и счастливым, вовсе необязательно делать то, что навязывают окружающие.

Важно оставаться собой и добавлять в свою жизнь немного «бунтарского» духа. В роли экспертов, нарушающих стандартные правила, выступили известные люди нашего города, а также оператор Tele2 – настоящий «бунтарь» в мобильной связи, который как никто другой знает, как разрушать стереотипы и жить по собственным, «другим правилам».

Надежда Шеховцова

фотограф, преподаватель фотографии, координатор культурных событий и праздников

«Я работаю в детском объединении «Фотошкола Альфа» при Центре детского творчества. У нас есть правила внутреннего трудового распорядка и расписания занятий. Также существует определенная учебная программа, по которой я веду уроки для детей. Всего этого необходимо придерживаться, хотя иногда я меняю темы занятий местами – в зависимости от интереса детей. При этом меня немного удивляет правило нахождения на работе строго до 18:00, если на сегодня ты уже выполнил все дела. А работать с 9:00 точно придумали «жаворонки». Я бы предпочла начинать свой день немного позже – с 11 часов. В это время я чувствую себя намного комфортней».

«Нарушать» какие-то правила может только истинный бунтарь. На мой взгляд, это такой решительный человек, которого не страшат обстоятельства – несмотря ни на что, он пытается изменить сложившиеся устои и стремится к новизне. Своим самым «бунтарским» поступком я считаю как раз-таки создание детской фотостудии, которая стала единственной в Курске. Из коммерческой деятельности я ушла в преподавательскую, потому что почувствовала в этом свое призвание. До сих пор многие образовательные организации нашего города относятся ко мне предвзято, потому что, по их мнению, детская фотостудия – это чересчур смело и бесперспективно. Но я верю в свое дело! И двигаться к успеху в нем мне помогают мои «другие правила»: никогда не опаздывать и планировать все на бумаге».

Кристина Елисеева

телеведущая, сценарист

«В моей работе существуют определенные правила. Например, я всегда до конца дослушиваю человека, у которого беру интервью, даже если он отвечает долго и не по теме. Потому что дослушивать собеседника – это этично и профессионально. Но при этом, на то же интервью я могу прийти абсолютно неподготовленная. Мне нравится узнавать своего героя здесь и сейчас. Но также есть несколько правил жизни, которые меня раздражают, например, «Не выносить сор из избы», то есть скрывать свои проблемы и истинное состояние. Возможно, из-за того, что по знаку зодиака я – Весы, мне свойственно на весь мир кричать о том, какое у меня ужасное настроение. Или говорить окружающим, что я ушла в депрессию».

«Еще меня удивляет правило «Всему свое время». Например, ты предлагаешь идею классного проекта, а потенциальный заказчик считает, что у тебя недостаточно опыта, чтобы его реализовать. И он прощается с тобой фразой: «Всему свое время». А я не понимаю, зачем ждать чего-то, когда можно все сделать здесь и сейчас? И вот в такие моменты в тебе просыпается бунтарь. В моем понимании это герой любого времени. Он не разрушитель, а созидатель, который выходит из привычных рамок и предлагает свои идеи – более широкие, новые и до этого момента немыслимые».

«У меня тоже есть случаи «бунтарского» поведения. Однажды я проходила стажировку на самом популярном музыкальном телеканале Москвы. И тогда директор говорил мне: «Ты – стажер, слушай нашего журналиста, не лезь не в свое дело и просто учись работать со звездами». Мероприятие, на которое мы пришли за репортажем, было очень серьезным и пафосным. Когда пришло время снимать сюжет, оказалось, что все «селебрити» российского шоу-бизнеса уже не готовы давать интервью, потому что сидят за столами и едят. Тогда штатный журналист отдала микрофон оператору и сказала: «Что ж, сегодня без интервью, не будем же мы их всех из-за столов поднимать», и ушла. Я воспользовалась моментом, схватила микрофон и смело подошла к Кети Топурия (группа «А-Студио»), «Дискотеке «Авария», Александру Ревва и многим другим. Мое поведение не показалось им наглостью, потому что я была предельно настойчива и максимально вежлива. Вот так у телеканала получился самый объемный сюжет этого события среди всех московских СМИ. После этого случая, да и вообще по жизни, я сформировала для себя «другие правила»: не судить человека по внешности и материальному состоянию; не называть никого своим другом или подругой, но при этом относиться к ним, как к близким родственникам; никогда не говорить человеку о любви, если не готова ради него жертвовать жизнью; вести ежедневник каждый день; иметь цель на день, месяц, год».

Сергей Чекунов

коммерческий директор филиала Tele2 в Белгородской и Курской областях

«Здорово, что мы живем среди таких необычных людей, которые не стесняются быть собой и демонстрируют смелые слова и поступки. Я тоже следую «бунтарскому духу», мой основной девиз по жизни: «Лучше ярко вспыхнуть, чем безлико тлеть». Это выражается и в отношении к работе – быть не таким как все, стремиться стать первым. Благо, принципы нашей компании позволяют самореализовываться, а поставленные цели носят соревновательный характер. Так и в обычной жизни – всегда находились возможности выделяться из толпы. Участие в КВН, игра в рок-группе, организация и проведение рок-фестиваля пять лет подряд…»

«Если даже обыденные правила можно нарушить, то что уж говорить о правилах в мобильной связи, которые как раз и существуют, чтобы их менять и упрощать. Так, Tele2 недавно представила по-настоящему революционный продукт: впервые минуты, SMS и гигабайты интернет-трафика, включенные в тариф, не сгорают в конце месяца, как было раньше, а переносятся на следующий. Предложение действует бесплатно на всех доступных для подключения и перехода «черных» тарифах, а неиспользованные остатки израсходуются в новом месяце в первую очередь. Нужно только вовремя внести абонентскую плату и понять наконец: все, что оплачено, должно быть потрачено. Вот такие простые и честные «другие правила» Tele2″.

А вы готовы узнать, какой вы бунтарь?

Текст: Екатерина Осипова
Фото: из личных архивов участников

12 причин, почему вы отталкиваете от себя людей, хотя не осознаете этого

Марк и Ангела Черновы — авторы книги «1000 мелочей, которые счастливые и успешные люди делают иначе». Они более 10 лет занимаются коучингом, помогая людям вернуть веру в себя.

Вот что говорит Марк:

— Salik.biz

«В нашей работе мы с Ангелой каждый месяц видим сотни клиентов. Это помогло нам узнать десятки видов токсичного поведения, которые отталкивают людей друг от друга.

Мы видели катастрофические последствия этого — для отношений, для личностного и профессионального роста и для общего благополучия как самого человека, ведущего себя негативно, так и для других людей в его жизни.


Будем честны перед собой: все мы когда-нибудь да вели себя токсическим образом. Никто из нас не имеет иммунитета от токсических перепадов настроения, но многие люди просто научились держать подобные порывы под контролем».

Вот 12 самых распространённых видов токсического поведения:

1. Зависть ко всем вокруг

Рекламное видео:

Не поддавайтесь зависти (или ревности). В ней нет ничего привлекательного и желательного.

Прекратите сравнивать свой жизненный путь с чужим. Ваш путь — это ваш путь, а не соревнование. Вы соревнуетесь с одним-единственным человеком: с самим собой.

Если вы хотите измерить свой успех, сравните себя с тем, кем вы были раньше.

2. Чрезмерная обидчивость

Никто не хочет быть рядом с человеком, который воспринимает всё происходящее как прямую атаку на себя любимого. На самом деле большинство слов и поступков других людей связаны с ними, а не с вами.

То, как на вас реагируют другие, гораздо больше говорит об их точке зрения и опыте. Если они восхищаются вами или, наоборот, ужасаются, это в основном результат их собственных ощущений, а не ваших поступков.

Я не говорю, что нужно быть нарциссом, который игнорирует всех вокруг. Но не стоит принимать всё так близко к сердцу, что вы всё время обижаетесь, расстраиваетесь или разочаровываетесь.

3. Роль жертвы

Постоянное нытьё и изображение себя в роли жертвы — тоже токсическое поведение. Если вы считаете себя бессильной жертвой, которая никак не может повлиять на свою жизнь, то застрянете на месте.

В своей работе я встречал много людей, переживших серьёзные травмы, но нашедших в себе силы развернуть всё в свою пользу. Каждый из нас может найти в себе силы повлиять на обстоятельства.

Главное — прекратить жаловаться и преподносить себя в виде беспомощной жертвы!

4. Удержание боли

Один из самых трудных уроков жизни — умение отпустить вину, злость, любовь или утрату. Перемены всегда сложны: мы сражаемся, чтобы удержаться, и сражаемся, чтобы отпустить.

Но часто бывает так, что отпустить — лучший вариант. Это избавляет нас от токсичных мыслей из прошлого.

Вы должны эмоционально освободиться от вещей, которые когда-то имели для вас значение, чтобы двигаться вперёд и оставить боль в прошлом.

5. Зацикливание на негативе

Очень трудно общаться с людьми, которые отказываются избавляться от негатива, постоянно рассуждают о прошлых и будущих ужасах, несправедливостях и страданиях.

Такие люди упорно отказываются видеть положительные стороны жизни и выносить полезные уроки из происходящего. Одно дело пессимизм, но совсем другое — постоянный поток негатива.

Видеть во всём только плохое — это извращение, от которого вполне можно излечиться.

6. Отсутствие эмоционального самоконтроля

Неспособность управлять своими эмоциями токсична для всех окружающих. Всем нам знакомы такие люди, которые разражаются рыданиями из-за малейшей проблемы.

Они кричат на продавца из-за длинной очереди, распекают подчинённую за незначительную ошибку, наказывают дочь за разлитый на пол сок…


Если вы не в состоянии контролировать свои эмоции и постоянно выходите из себя, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы понять, в чём причина такого поведения. Взгляд со стороны может оказаться очень ценным!

7. Поверхностные суждения

Не судите человека только по тому, что он вам показывает. Помните: вы видите лишь то, что он захотел показать вам, или был вынужден показать из-за своей внутренней боли и стресса.

Увы, когда кто-то заставляет вас страдать, обычно это значит, что они сами страдают. Просто их страдания переливаются через край.

Им нужны не наказания и насмешки, а помощь. Если не можете им помочь, оставьте их в покое.

8. Жестокость (или отсутствие сострадания)

Один из самых токсичных видов поведения — жестокость — вызван полным отсутствием эмпатии, заботы и сострадания к другим. Мы видим это каждый день в интернете и СМИ — люди обижают и оскорбляют других только потому, что могут.

Прикрываясь анонимностью как щитом, они унижают незнакомых людей ради своего удовольствия. Но жестокость и оскорбления наносят вред и самому обидчику.

Если вы вдруг заметите за собой такое поведение, немедленно остановитесь! Найдите в себе сострадание и поймите, что все мы люди.

9. Обман и безнравственность

Обман — это сознательное решение, а не ошибка и не оправдание. Если вы решили кого-то обмануть и вам это удалось, не думайте, что этот человек глуп.

Просто он доверял вам больше, чем вы того заслуживали. Не опускайтесь до этого!

Не поступайте аморально только потому, что есть такая возможность. Будьте честны с собой и другими. Поступайте правильно.

10. Сокрытие своей сущности

Люди не смогут найти с вами общий язык, если вы будете постоянно прятаться от себя. Особенно если вы привыкните к своему фальшивому фасаду и срастётесь с ним.

Так что запомните: независимо от возраста, расы, пола и сексуальности, внутри вы — чистое, прекрасное существо, как и все мы. Каждый из нас сияет своим светом и выполняет свои миссии.

Радуйтесь, что вы отличаетесь от других! Будьте собой — не прячьтесь!

11. Постоянная потребность в подтверждении

Люди, которым постоянно требуется утверждаться за счёт других, очень быстро утомляют. Эти люди, которые помешаны на своей ценности и стремятся завоевать всеобщее расположение, в результате являются крайне токсичными, сами того не понимая.

Если вы будете придавать слишком большое значение тому, как выглядите в глазах других, это вас утомит и отпугнёт от вас окружающих. Ваша жизнь — это не только то, как вы выглядите в чужих глазах!

Жизнь — это путешествие, процесс, путь. Проходя его, вы учитесь и помогаете учиться другим.

12. Упрямый перфекционизм

Все мы часто стремимся к некому гипотетическому статическому совершенству. Мы мечтаем найти идеальный дом, идеальную работу, идеального любовника…

Но проблема в том, что статического совершенства не существует. Ведь жизнь — это непрерывное путешествие, которое постоянно развивается и меняется.

То, что сегодня кажется нам идеальным, завтра перестанет быть таковым. Идеальный дом станет неидеальным.

Но если правильно настроиться — он будет всё равно комфортным. Ведь идеала не существует, и гнаться за ним — пустая трата времени!

Надо всего лишь распрощаться с излишним перфекционизмом!

Никита Скоробогатов

Иногда, чтобы найти равновесие, приходится несколько раз терпеть поражение. Чтобы найти золотую середину, часто приходится пускаться в крайности.

Чтобы найти равновесие, иногда приходится пережить нестабильность.

Вот почему я считаю полезным следовать по такому пути:

«Путь позитивного бунтаря»

В революционном смысле бунтарей часто воспринимают в негативном свете. Но когда речь идет о вашем собственном развитии, часто необходимо прибегать к крайностям, чтобы найти равновесие.

Вам, вероятно, придется делать что-то из ряда вон выходящее, чтобы искоренить нежелательный образ мышления. (Тут стоит отметить, что, может, они кажутся радикальными вам, в то время как другие считают их обычными или не слишком выдающимися.)

Иногда потребность совершить радикальные действия порождается необходимостью. Вы отчаиваетесь и не видите других возможностей. Но всегда есть другой подход…

Намеренный радикализм

Это желание кардинальных изменений во имя личностного роста. Оно возникает не от отчаяния; вы намеренно выходите за рамки, потому что не представляете себе, как можно жить иначе. Вы испытываете потребность попробовать все, что предлагает жизнь.

Следование по пути бунтаря частично реализуется в попытке искоренить ложные парадигмы, но это происходит еще и потому, что вы жаждете жить. Вы хотите покинуть этот мир, испробовав все.

Вот несколько возможностей следовать по пути бунтаря, выходящего за принятые рамки:

* Cтавьте под сомнение свои верования, даже те, которые формируют основу вашего восприятия мира.
* Молитесь за своих врагов.
* Придерживайтесь Четырех Соглашений (из книги Мигеля Руиса «Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости»: 1. Будьте безупречны в словах; 2. Не принимайте ничего на личный счет; 3. Не делайте предположений; 4. Всегда делайте все от вас зависящее.)
* Дайте обет безбрачия или откажитесь от вредных привычек и станьте вегетарианцем . Это можно делать в течение ограниченного периода времени.
* Наполните себя любовью.
* Будьте невероятно гибкими в отношении своих убеждений и чувств – никаких границ.
* Говори «да» всему, что происходит в течение дня.
* Фанатично живите по своим правилам, идите своим путем и будьте полностью верны себе.

Вы также можете попробовать эти крайности физического толка:

* Попробуйте многофазный сон.
* Переезжайте в совершенной другой город (или страну), где вас никто не знает.
* Научитесь делать 100 отжиманий.
* Поставьте цель посетить все страны мира.
* Поучаствуйте в марафоне, в троеборье или в гонках.
* Покупайте товары только тех компаний, которые разделяют ваши ценности.
* Поставьте цель не наносить вред планете (никакого мусора, выбросов углерода и т.д.).
* Живите без долгов (это может и не так радикально, но это в США).
* Сядьте на очищающую, фруктовую диету или прибегните к другому виду голодания.
* Выбросьте телевизор.
* Живите в разных местах.
* Ешьте только сырую пищу.
* Устройте маленький «уход на песнию».
* Займитесь йогой.
* Смейтесь над собой, это еще один способ освобождения.
* Начните «революцию».

Это лишь некоторые способы, как стать позитивным бунтарем. Очевидно, что существует множество других способов. Предел – лишь ваше воображение.

Реальной пользой от ваших крайностей станет то, что вы научитесь изменять планку своих перспектив. Чем больше вы расширяете границы, тем более гибким и бесстрашным становитесь. И чем больше вы воспринимаете большое и пугающее не таким уж большим и пугающим, тем легче справляетесь со всеми остальными проблемами.

И тогда будет легко заявить о своих мечтах.

Рубрики: Вера

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *