Содержание

Зачем православным поститься? Это не вредно для здоровья? В чем надо себя ограничивать? Стыдные вопросы о посте

Обед в трапезной мужского монастыря в Рязанской области во время Великого поста Александр Рюмин / ТАСС / Vida Press

19 февраля у православных начинается Великий пост, который продлится до 7 апреля. В современной России сложно не заметить этот период: чуть ли не в каждом кафе появляется постное меню, а в некоторых магазинах — целые постные отделы. «Медуза» попросила ответить на простые вопросы о посте архимандрита Кирилла (Говоруна), профессора университета Лойола-Мэримаунт в Лос-Анджелесе.

Зачем вообще нужен пост и все эти ограничения? Какая связь между голодом и праздником?

Идея религиозного поста основана на двух предпосылках. Первая, что человек — это не только тело, но и душа; и реальность души такая же, как реальность тела. Вторая, что душа и тело тесно связаны между собой, так что происходящее с душой отражается на теле, и наоборот. На этих же предпосылках, кстати, основывалась идея спорта в классической античности: атлеты занимались им не столько чтобы продемонстрировать результаты и обойти конкурентов, сколько с целью приобрести нравственные навыки, которые позволили бы им стать лучше как личности. Современному человеку часто непонятен пост, потому что душа для него — это метафора, а тело существует как самодостаточная ценность. Кстати, по тем же причинам и современная идея спорта отличается от античного оригинала. Ну а связь между голодом и праздником прямая: только человек, который существенно ограничивал себя в еде в течение нескольких недель, знает, насколько полной бывает радость от праздника, в который наконец можно разговеться (то есть съесть непостной еды). В такой праздник радуются и душа и тело, и становится очевидным, насколько они связаны друг с другом.

Почему в пост отказываются именно от мясного, молочного и яиц? Животных жалко?

Возможно, что и из таких соображений, но не только. В древности еда животного происхождения считалась большей роскошью, чем растительная, поэтому от нее и отказывались в пост. Кстати, было время, когда птица и рыба относились к одной категории постной еды, потому что, согласно библейскому повествованию, они были сотворены в один день.

Для современных православных пост — это что-то обязательное? Если не постишься, не допустят к причастию?

Все без исключения религиозные традиции предполагают самоограничения в еде и других телесных нуждах и радостях. Пост — это условие необходимое, но недостаточное для принадлежности той или иной традиции. Совместный пост в Церкви усиливает чувство общности и солидарности. В XIX веке в России жил известный философ и богослов Алексей Хомяков. В отличие от многих своих образованных современников, он тщательно соблюдал все православные посты. По его словам, это усиливало его чувство причастности ко всему народу, который также постился. Он еще называл это чувство соборностью. Но одно только соблюдение поста еще не делает человека частью Церкви. Для этого также необходимы вера, дела милосердия, участие в таинствах — прежде всего евхаристии (причащении). Хотя к причастию, конечно, могут допустить и без поста — например, если вы болеете. Этот вопрос всегда решается индивидуально.

Я слышал, что в путешествиях православным можно есть и непостное. Это что, не считается грехом?

Действительно, есть древнее предписание, что путешествующий человек может не поститься. Это предписание было связано с тем, что путешествие в древности было целым приключением, и найти в дороге постную еду было совсем непросто. В наше время эта проблема легко решается и поститься путешествующим можно без проблем. Тем не менее, многие и сейчас пользуются этим древним предписанием и немного расслабляются в дороге.

Александр Рюмин / ТАСС / Scanpix / LETA

Говорят, что пост придумали в том числе для того, чтобы объяснить народу недостаток еды. Это так? Как появился пост?

Пост — неотъемлемая часть человеческой истории еще с тех времен, когда исторических записей не велось. А когда они появились, то человечество уже постилось. Так, древнейшие библейские книги говорят о посте как о явлении уже известном и понятном для ближневосточных народов. Поэтому нет исторических свидетельств, что пост кто-то придумал. Не существует религиозной традиции, которой была бы незнакома идея поста как добровольного ограничения в еде и других телесных потребностях. Это связано с тем, что все религиозные традиции сходятся в том, что человек — это не только тело, но и душа, которая чувствует себя лучше, когда тело ограничено в своих потребностях. И эти ограничения должны быть добровольными. Проще говоря, пост — это не когда недостаток еды, а когда ее хватает, но человек усилием свободной воли отказывается от нее.

Правила поста придумали давным-давно. Почему мир меняется, а эти правила не меняются?

На самом деле правила меняются — даже на памяти одного поколения. Тем более в масштабах столетий и культур. Например, в первые века христианства практиковался пост как полный отказ от еды до захода солнца. Сейчас эта практика осталась в исламе в течение месяца Рамадан. А христианство между тем перешло к обновленному формату поста — когда едят и днем, но ограничивают себя в том, что едят. В раннем христианстве не было некоторых постов, которые существуют сейчас. Так, в более позднее время появились все длительные посты кроме Великого перед Пасхой (Рождественский, Петров и Успенский посты).

Даже в современном православии традиции поста отличаются в зависимости от страны. Изначально нормы поста прописывались для условий Средиземноморья. И сейчас правила поста в том регионе несколько отличаются от правил в северных широтах. Так, например, в Греции есть обычай начинать Великий пост полным воздержанием от еды в течение первых трех дней. Далеко не все, но многие практикуют такой обычай. А вот в Эфиопии, которая тоже представляет древнюю восточно-христианскую традицию, пост вообще суров. В целом количество постных дней там доходит до 250 в году. Причем дольше всех постятся священники. У нас наоборот, священники постятся меньше, потому что как правило не говеют перед каждой литургией, как миряне.

Как постятся веганы?

Если ежедневная диета человека и так напоминает строгий пост, это не означает, что он не может поститься — ведь пост это не только диета. В принципе это может быть любое самоограничение: в активности, развлечениях, комфорте и даже сне.

В пост можно заниматься сексом? Курить? Смотреть сериалы?

Пост предполагает воздержание от супружеской жизни. Однако поскольку такая жизнь — дело не индивидуальное, а предполагает участие двух человек, то оба должны быть согласны на воздержание. Курение вредно для здоровья и в пост, и не в пост. Поэтому Церковь против курения в любое время года. А что касается сериалов и прочих развлечений, то многие в наше время в пост перестают смотреть телевизор или сериалы, а также уходят на этот период из социальных сетей. Впрочем, общих правил на этот счет нет, и подобные казуистические вопросы каждый решает для себя индивидуально с духовником или священником на исповеди.

Пост — это не вредно для здоровья?

Лучше об этом спросить у врачей, хотя их мнения по этому поводу разнятся. С религиозной точки зрения, которая предполагает наличие у человека не только тела, но и души, — пост однозначно полезен для человеческого естества в его психосоматической целостности. Если человеку нельзя соблюдать строгий пост по состоянию здоровья, это никак не осуждается Церковью.

Дарья Саркисян, медицинский редактор «Медузы»: Есть достаточно много исследований, насколько православный пост может быть вредным или, наоборот, полезным для здоровья. Общий вывод, который делают авторы систематического обзора, примерно такой: человек употребляет меньше калорий, изменяются некоторые жизненные показатели (артериальное давление, уровень холестерина), но какой эффект это имеет на развитие заболеваний, пока непонятно. А что касается вреда — во время поста люди употребляют меньше некоторых витаминов (D и B12) и минералов (в основном, кальция), что теоретически может вылиться в дефицит. Так что нужен индивидуальный подход.

Почему именно пост в России стал таким модным? Постятся даже те, кто и в церковь-то не ходит.

Возможно, мода на пост стала реакцией на новую культуру потребления. Во многом эта реакция инстинктивная, не обусловленная предписаниями какой-то конкретной религиозной традиции. Люди чувствуют, что для комфортного существования им нужно не только много еды и прочих радостей жизни, но и ограничения в них. Поэтому и возникает запрос на пост.

  • Напишите нам

постить

постить I

Морфологические и синтаксические свойства

наст. прош. повелит.
Я пощу́ пости́л
пости́ла
Ты пости́шь пости́л
пости́ла
пости́
Он
Она
Оно
пости́т пости́л
пости́ла
пости́ло
Мы пости́м пости́ли
Вы пости́те пости́ли пости́те
Они постя́т пости́ли
Пр. действ. наст. постя́щий
Пр. действ. прош. пости́вший
Деепр. наст. постя́
Деепр. прош. пости́в, пости́вши
Пр. страд. наст. *пости́мый
Пр. страд. прош. пощённый
Будущее буду/будешь… пости́ть

пос-ти́ть

Глагол, несовершенный вид, переходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 4b.

Корень: -пост-; суффикс: -и; глагольное окончание: -ть.

Произношение

  • МФА:

Семантические свойства

Значение

  1. устар. и диал. соблюдать пост, поститься ◆ ― Нравственное же их учение, кроме невежества, вредное, ― продолжал разговорившийся владыко, ― оно учит: вина не пить, на мирские сходбища не ходить, посты постить, раденья, то есть их службы, совершать, а главное ― холостым не жениться, а женатым разжениться… А. Ф. Писемский, «Масоны», 1880 г. ◆ В словах Матвея Яков видел лишь обычную отговорку пустых и нерадивых людей, которые говорят о любви к ближнему, о примирении с братом и проч. для того только, чтобы не молиться, не постить и не читать святых книг, и которые презрительно отзываются о наживе и процентах только потому, что не любят работать. А. П. Чехов, «Убийство», 1895 г.

Синонимы

  1. поститься

Антонимы

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

Этимология

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

    Библиография

    Для улучшения этой статьи желательно:

    • Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»
    • Добавить секцию «Перевод»

    постить II

    наст. прош. повелит.
    Я по́щу по́стил
    по́стила
    Ты по́стишь по́стил
    по́стила
    по́сть
    Он
    Она
    Оно
    по́стит по́стил
    по́стила
    по́стило
    Мы по́стим по́стили
    Вы по́стите по́стили по́стьте
    Они по́стят по́стили
    Пр. действ. наст. по́стящий
    Пр. действ. прош. по́стивший
    Деепр. наст. по́стя
    Деепр. прош. по́стив, по́стивши
    Пр. страд. наст. по́стимый
    Пр. страд. прош. по́щенный
    Будущее буду/будешь… по́стить

    по́с-тить и пос-ти́ть

    Глагол, несовершенный вид, переходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 4a. Соответствующий глагол совершенного вида — запостить.

    наст. прош. повелит.
    Я пощу́ пости́л
    пости́ла
    Ты пости́шь пости́л
    пости́ла
    пости́
    Он
    Она
    Оно
    пости́т пости́л
    пости́ла
    пости́ло
    Мы пости́м пости́ли
    Вы пости́те пости́ли пости́те
    Они постя́т пости́ли
    Пр. действ. наст. постя́щий
    Пр. действ. прош. пости́вший
    Деепр. наст. постя́
    Деепр. прош. пости́в, пости́вши
    Пр. страд. наст. *пости́мый
    Пр. страд. прош. пощённый
    Будущее буду/будешь… пости́ть

    Корень: -пост-; суффикс: -и; глагольное окончание: -ть.

    • МФА:
    • МФА:
  1. интернет. размещать какой-либо текст (статью, комментарий, сообщение) или иную информацию на электронных ресурсах ◆ Для тех, кто стремится максимально часто оставлять сообщения на своих страничках в блогах и социальных сетях, создан особый девайс. Он позволит не только отвечать на звонки, не отнимая руки от руля, но и с таким же успехом постить в Интернете. Артём Михайлов, «За рулём разрешили постить», 2011 г. // «РБК Daily» (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Помните, что 50 % людей не заходят на Facebook каждый день, а значит, нет смысла постить 2-3 новости в сутки. Андрей Албитов, «Facebook. Как найти 100 000 друзей для вашего бизнеса бесплатно», 2011 г. ◆ Естественно, что все пользовались и GPS, но благодаря блоггерам, что постили в своих уютных дневниках фотографии и отчёты, скоро стало понятно, что каждый раз зомби появляется в одних и тех же кустах. В. С. Березин, «Группа Тревиля», 2011 г.

Ближайшее родство

  • глаголы: запостить, перепостить, репостить

Происходит от англ. post «отправить по почте», далее из ??

    Перевод

    Список переводов

    • Английскийen: post (en)
    • Шведскийsv: posta (sv), skriva (sv), sända (sv), skicka (sv)

    Анаграммы

    • стопить
    Для улучшения этой статьи желательно:

    • Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства»
    • Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»

    Пост

    Что такое пост?

    Пост – это информационный блок, размещённый пользователем в социальной сети, блоге, микроблоге, форуме и пр.

    Виды постов в социальных сетях:

    • информационные;
    • развлекательные;
    • инфографика;
    • рекламные (продуктовые) и др.

    Хороший пример рекламного поста

    Главная цель поста — побудить читателей к одному из следующих действий: поставить лайк, расшарит (сделать перепост), прокомментировать или перейти по ссылке.

    Ведущие социальные сети:

    Faсebook, Вконтакте, Одноклассники, Twitter, Linkedin, Blogger, Google+, MySpace, Мой Мир.

    Правила для создания хорошего поста:

    Правило 1: Ограничивайте объем своих постов в социальных сетях. В идеале, их длина не должна превышать 140-200 знаков.

    Правило 2: Каждый пост, публикуемый в социальной сети, должен содержать только один призыв к действию, сопровождаемый ссылкой.

    Правило 3: Реклама товаров и услуг в социальных должна быть, но при этом она должна быть немного креативной и ценной для читателей текста в виде бонуса или полезной информации.

    Правило 4: Сокращайте URL-адреса и ссылки. Длинные ссылки, которые вы включаете в свои посты, загромождают ваши публикации и придают им небрежный вид, тем самым снижая качество постов и читательское внимание к ним. Воспользуйтесь генератором коротких ссылок, например, Google Url Shortener.

    Правило 5: К каждому посту должна быть прикреплена картинка (которая останавливает взгляд человека).

    Правило 6: Календарь публикаций постов Распределите дни недели по публикациям. Например, 1,6, 9, 13, 19, 27 — вы пишете «развлекательные» посты; 2, 7, 8, 16, 25 – у вас по плану посты о новинках компании и т.д., пока не заполните каждый день по 2-3 публикации в день.

    Какие плюсы от ведения календаря публикаций постов?

    Поможет узнать, какие посты пользуются большей популярностью, в связи с чем, приносят больше результатов — 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата (закон Парето).

    Сможете систематично и равномерно размещать определённое количество публикаций в день, избегая пауз или нагромождения информации, и затрагивая все виды постов, которые подходят дл вашей целевой аудитории.

    Для ведения календаря не требуется никаких специальных программ, его можно составить в обычном Excel.

    Как правильно соблюдать пост в современном мире?

    Великий пост начался в этом году 2 марта и закончится 18 апреля — позади почти половина. Если среди ваших знакомых кто-то соблюдает пост, это всегда заметно: человек выбирает из постного меню в столовой, отказывается угоститься тортиком по случаю дня рождения, рассказывает, как готовит постные блюда дома. Все это и значит придерживаться поста — или его смысл в чем-то другом?

    Пост — вневременная практика. Постились пророк Моисей и царь Давид, постились Христос и апостолы, сегодня и мы постимся.

    Пост — это гораздо больше, чем просто воздержание от пищи. Говоря о православном посте, мы имеем в виду как физический, так и духовный пост. По слову святителя Василия Великого (IV век):

    «Есть пост телесный, есть пост и душевный. При телесном посте тело постится от пищи и пития; при душевном посте душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов. Настоящий постник воздерживается от гнева, ярости, злобы и мщения. Настоящий постник воздерживается от празднословия, сквернословия, пустословия, клеветы, осуждения, лести, лжи и всякого злоречия. Словом, настоящий постник тот, кто удаляется от всякого зла».

    А еще благодаря посту мы можем осознать свою зависимость от Бога. Если мы будем всегда есть и пить вдоволь, мы легко можем стать слишком уверенными в собственных возможностях, обрести ложное чувство самодостаточности. Такова функция голода и усталости. Они делают нас «нищими духом», дают почувствовать свою беззащитность и довериться Богу.

    В современном мире, где так много еды, запахов и соблазнов, перед которыми сложно устоять, особенно полезно придерживаться определенного пищевого режима. На самом деле люди всегда пытаются найти свой режим питания, увлекаются разного рода диетами. На работе меня спрашивают об этом постоянно: «Рита, мне нужен четкий план: когда, что и сколько есть».

    Нам нужен ритуал. Мы жаждем порядка и указаний. То, что любители диет находят интуитивно, часто уже прописано древним православным церковным календарем.

    От чего воздержаться в пост, решайте сами

    Православная Церковь никогда не сводила пост к формальной практике. Мы все постимся в меру своих возможностей, но если это воздержание от определенной пищи не сопровождается молитвой и милостыней, то, как указывают многие отцы Церкви, пост не имеет смысла.

    Авва Исидор, пустынник, советует: «Подвизаясь успешно в посте, не превозноситесь этим. Если же вы тщеславитесь постом вашим, то лучше бы было для вас есть мясо: не так вредно для монаха употребление мяс, как вредны гордость и надмение».

    Какие продукты нельзя есть в пост

    • Мясо, молочное и яйца — первое, что нужно убрать из рациона.
    • Далее следует воздерживаться от рыбы.
    • Затем исключаются алкоголь и растительное масло.
    • Строгая степень поста — сухоядение, когда все продукты, упомянутые выше, исключены из рациона, и трапеза состоит из хлеба, сырых или квашеных овощей, фруктов, орехов.
    • Самый строгий пост — полное воздержание от еды и питья, кроме воды по необходимости.

    У каждого своя мера поста. Кому-то подходит полное воздержание от еды в течение всего дня с однократным приемом пищи на закате. Другим может понадобиться меньшее количество еды, но два-три раза в день. Нельзя сказать, что один уровень лучше или хуже другого. Главное — на любом уровне постараться ограничить себя еще в чем-то.

    Если вы отказывались только от мяса во время Великого поста, можно попробовать в следующий раз воздерживаться также и от молочных продуктов.

    Если вы всегда строго придерживаетесь постной пищи, но выходите из-за стола с переполненным желудком, задайтесь вопросом: «А могу я постараться есть поменьше?».

    «Итак, что же есть пост? Пост может быть различен; для человека, воспитанного в неге, пост может быть такой, а для воспитанного в простом и грубом состоянии — другой, потому что для одного ничего не значит употреблять самую грубую пищу и быть здоровому или пробыть без пищи несколько дней, а для другого большая перемена в пище может быть очень ощутительна и даже вредна.

    Следовательно, употребляй пищу умеренно, а наипаче старайся обуздывать пожелания тела и совсем не исполняй его прихотей, ненужных для сохранения здоровья и продолжения жизни, — и тогда пост твой будет истинный».

    Святитель Иннокентий Аляскинский

    Когда я фокусирую внимание на том, чтобы в пост в целом есть меньше, и смотрю на количество еды на тарелке, я всегда говорю себе: «Рита, не спеши, ешь медленно, это вся твоя еда, другой не будет». Я откусываю «нанокусочки» и медленно пережевываю их и тогда намного больше ценю свое блюдо.

    Во время поста три составляющие нашей духовной жизни помогают нам приблизиться к Богу, сделать общение с Ним более глубоким. Это пищевой пост, молитва и милостыня.

    Когда мы питаемся просто, это экономит время на кухне, позволяя потратить его на дела милосердия и молитву. Возможно, вы захотите посвятить это время служению другим людям. Вариантов множество: устроиться волонтером в местный дом престарелых или приют для женщин. Можно просто позвонить тем, кто нуждается в поддержке.

    Как пост влияет на организм

    Я не сторонница диет и уж тем более никак нельзя назвать диетой православный пост (даже его пищевую составляющую) — у них разные цели. Но мне как нутрициологу было интересно посмотреть, как работает пост с биохимической точки зрения. Ведь во время поста мы не только отказываемся от определенных продуктов, но и стараемся в целом есть меньше.

    Пост состоит не в том только, чтобы есть редко, но в том, чтобы есть мало; и не в том, чтобы есть однажды, но в том, чтобы не есть много. Неразумен тот постник, который дожидается определенного часа, а в час трапезы предается ненасытному вкушению и телом, и умом.

    Преподобный Серафим Саровский

    Как же влияет пост на организм? Прежде всего надо понять одну принципиальную вещь в отношении нашего тела. Глюкоза — это горючее, которое дает нам силы двигаться, основной источник энергии для мозга. Глюкоза поступает из пищи, которую мы едим. Организм расщепляет продукты, и благодаря этому глюкоза становится доступной клеткам. Иначе говоря, чтобы выжить, нашему телу нужна глюкоза.

    Когда организм на какое-то время остается без еды, ему приходится использовать накопленные запасы, чтобы обеспечить мозг и все тело глюкозой. У нашего организма три основных хранилища энергии.

  1. Гликоген: накопленные углеводы хранятся в печени и некоторых группах мышц.
  2. Жир: жировые отложения.
  3. Аминокислоты: строительный материал мышечных тканей.

Сначала организм использует накопленные запасы глюкозы. Когда они истощатся, он переключается на жировые запасы и перерабатывает жир в источник энергии — глюкозу. Цикличное голодание приводит наше тело в состояние сжигания жира, при этом мышечная ткань не подвергается риску.

Ты постишься? Докажи мне это своими делами. Какими, говоришь, делами? Если увидишь нищего, подай милостыню; если увидишь врага, примирись; если увидишь своего друга счастливым, не завидуй; если увидишь красивую женщину, пройди мимо.

Пусть постятся не одни уста, но и зрение, и слух, и ноги, и руки, и все члены нашего тела. Пусть постятся глаза, приучаясь не устремляться на благообразные лица и не засматриваться на чужую красоту. Ты не ешь мяса? Не вкушай же и глазами нескромности.

Пусть постится и слух; а пост слуха в том, чтобы не принимать злословия и клеветы. Пусть и язык постится от сквернословия и ругательства. Что за польза, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем?

Святитель Иоанн Златоуст

Осторожно: постные продукты из магазина

Во время поста легко «подсесть» на удобную готовую постную продукцию. Большая часть из нее — переработанный сахар и вредные жиры. К сожалению, многие во время поста перестают следить за тем, чтобы есть натуральные продукты, ведь рацион и так сильно ограничен.

Примером может послужить маргарин. Мы отказываемся от молочных продуктов и зачастую заменяем сливочное масло маргарином или растительными спредами.

Но будьте внимательны, ведь мы не хотим потерять духовную составляющую поста. А одна из его целей — чувствовать голод, чувствовать себя не так, как в обычные, непостные дни. Сливочное масло — форма жиров, и оно насыщает. Если заменить его продуктом с аналогичным действием, мы никогда не почувствуем голод.

В то же время мы не хотим опять начинать пичкать организм суррогатной едой, которая не насыщает его, а лишь вызывает страстное желание есть еще и еще. Поэтому давайте по-прежнему стараться есть то, что даровал нам Создатель. Только этим и следует руководствоваться при выборе постной пищи.

Подумайте о пищевых заменителях, которые вы используете во время поста. Что вы можете сделать, чтобы убрать их из своего рациона?

  • Обычно вы перестаете добавлять в кофе молоко, но вместо этого начинаете использовать искусственные сухие сливки. Теперь постарайтесь довольствоваться черным кофе на протяжении поста.
  • Вы всегда ищете веганские рецепты и готовые постные десерты (например, печенье, торты). Вместо этого ограничьте потребление готовой продукции и сладостей, подавайте их в особых случаях. Например, если чей-то день рождения выпадает на пост, отметьте его сладким блюдом, отличным от обычных сладостей, доступных круглый год.

Довольствуйтесь небольшим кусочком темного шоколада после еды (шоколад с содержанием 70 и более процентов какао считается здоровой пищей: чем больше какао, тем меньше сахара).

  • Вы стремитесь употреблять калорийную постную пищу во время поста. Подумайте, как вы можете себя в этом ограничить?

В соответствии с примерами, приведенными выше, перечислите пищевые заменители, которые вы используете во время поста, и подумайте, как можно исключить их из своего рациона.

HTTP методы GET и POST используются для отправки данных на сервер.

Чаще всего методы используются в HTML формах, гиперссылках и AJAX запросах.

POST и GET запросы можно отправить на сервер с помощью любого программного обеспечения, работающего с протоколом HTTP.

Обработка запросов может отличаться в зависимости от типа сервера.

Большинство действующих сайтов работают с языком программирования PHP. В этом случае передаваемые данные попадают в суперглобальные массивы $_GET и $_POST.

Какой метод использовать GET или POST, чем отличаются методы

Основное отличие метода GET от POST в способе передачи данных.

Запрос GET передает данные в URL в виде пар «имя-значение» (другими словами, через ссылку), а запрос POST передает данные в теле запроса (подробно показано в примерах ниже). Это различие определяет свойства методов и ситуации, подходящие для использования того или иного HTTP метода.

Страница, созданная методом GET, может быть открыта повторно множество раз. Такая страница может быть кэширована браузерами, проиндексирована поисковыми системами и добавлена в закладки пользователем. Из этого следует, что метод GET следует использовать для получения данных от сервера и не желательно в запросах, предполагающих внесений изменений в ресурс.

Например, можно использовать метод GET в HTML форме фильтра товаров: когда нужно, исходя из данных введенных пользователем, переправить его на страницу с отфильтрованными товарами, соответствующими его выбору.

Запрос, выполненный методом POST, напротив следует использовать в случаях, когда нужно вносить изменение в ресурс (выполнить авторизацию, отправить форму оформления заказа, форму обратной связи, форму онлайн заявки). Повторный переход по конечной ссылке не вызовет повторную обработку запроса, так как не будет содержать переданных ранее параметров. Метод POST имеет большую степень защиты данных, чем GET: параметры запроса не видны пользователю без использования специального ПО, что дает методу преимущество при пересылке конфиденциальных данных, например в формах авторизации.

HTTP метод POST поддерживает тип кодирования данных multipart/form-data, что позволяет передавать файлы.

Также следует заметить, что методы можно комбинировать. То есть, при необходимости вы можете отправить POST запрос на URL, имеющий GET параметры.

В каких случаях использовать POST и когда нужно использовать GET

В таблице ниже показаны распространенные варианты использования HTTP запросов с объяснением в чем разница между GET и POST запросами в конкретной ситуации.

Ситуация GET POST
Фильтр товаров

Пользователь получит страницу с подходящими ему товарами, сможет сохранить ее в закладки, переслать ссылку на страницу с параметрами другим и вернуться к странице позже без повторного заполнения формы фильтра.

Для повторного посещения страницы пользователь должен будет повторно заполнить форму фильтра, страницей с параметрами нельзя будет поделиться, сохранить в закладки и вернуться к странице позже без повторного заполнения формы фильтра.

Форма авторизации

Отсутствует защита конфиденциальной информации. Введенный пароль будет виден в адресной строке браузера, будет сохранен в истории посещенных сайтов.

Хотя данные могут передаваться в незашифрованном виде, увидеть их можно только через инструменты разработчика или с помощью другого специального программного обеспечения.

Онлайн заявка

Оформления заказа

Форма обратной
связи

При повторном обращении по конечной ссылке на сервере будет произведена повторная обработка, например, будет создана повторная заявка, оформлен еще один заказ, создан еще один запрос на обратную связь.

Повторное обращение по конечной ссылке не приведет к повторной обработке запроса с введенными ранее параметрами.

Через гиперссылку

Переход по гиперссылке с параметрами равнозначен отправке запроса через HTML форму.

Нет технической возможности поместить POST запрос в гиперссылку.

AJAX запросы Используются оба метода. Выбор зависит от контекста. Принципы выбора метода такие же, как и для HTML форм.

Сравнительная таблица HTTP методов GET и POST

В таблице ниже приведены основные свойства и отличия GET и POST методов.

Свойство GET POST
Способ передачи данных Через URL В теле HTTP запроса
Защита данных

Данные видны всем в адресной строке браузера, истории браузера и т.п.

Данные можно увидеть только с помощью инструментов разработчика, расширений браузера, специализированных программ.

Длина запроса

Не более 2048 символов

Не ограничена

Примечание: ограничения могут быть установлены сервером.

Сохранение в закладки

Страница с параметрами может быть добавлена в закладки

Страница с параметрами не может быть добавлена в закладки.

Кэширование Страница с параметрами может быть кэширована Страница с параметрами не может быть кэширована
Индексирование поисковыми системами Страница с параметрами может быть индексирована Страница с параметрами не может быть индексирована
Возможность отправки файлов Не поддерживается Поддерживается
Поддерживаемые типы кодирования application/x-www-form-urlencoded
Использование в гиперссылках <a> Да Нет
Использование в HTML формах Да Да
Использование в AJAX запросах Да Да

Пример использования GET запроса

В примере показана простая HTML форма фильтра по нескольким параметрам.

HTML код формы, генерирующей GET запрос:

<form method=»GET» name=»filter» action=»http://example.com/catalog/»>
<p>Диагональ экрана</p>
<label><input type=»radio» name=»screen» value=»4″ checked> 4</label><br>
<label><input type=»radio» name=»screen» value=»4.5″> 4.5</label><br>
<label><input type=»radio» name=»screen» value=»5″> 5</label>
<p>Цвет</p>
<label><input type=»checkbox» name=»color_black» checked> Черный</label><br>
<label><input type=»checkbox» name=»color_white» checked> Белый</label><br>
<label><input type=»checkbox» name=»color_golden»> Золотой</label><br>
<input type=»submit» value=»Применить фильтр»>
</form>

После отправки формы браузер переведет пользователя по ссылке:

http://example.com/catalog/?screen=4&color_black=on&color_white=on

Ссылка содержит URL документа, отвечающего за обработку и блок параметров. Знак «?» отмечает начало блока параметров GET запроса. Далее находятся пары «имя-значение», разделенные знаком «&». Имена параметров отделены от значений знаком «=».

Переход по ссылке, приведенной выше, будет равнозначен отправке формы с указанными параметрами.

Пример использования POST запроса

В примере показана простая HTML форма авторизации.

HTML код формы, генерирующей POST запрос:

<form method=»POST» name=»authorization» action=»http://example.com/profile.php»>
Логин: <input type=»text» name=»username»><br>
Пароль: <input type=»password» name=»user_password»><br>
<input type=»submit» value=»Войти»>
</form>

После отправки формы браузер переведет пользователя по ссылке:

http://example.com/profile.php

Для того, чтобы увидеть переданные параметры, воспользуемся инструментами разработчика.

Запрос состоит из области заголовков и тела запроса.

В заголовках указана служебная информация: URL обработчика, тип кодирования, параметры браузера и т.д.

В теле запроса содержатся передаваемые параметры. Формат тела запроса может отличаться в зависимости от выбранного типа кодирования.

Рубрики: Вера

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *